Oldřich Čepelka. Aktivní stáří aneb doktorandem v 70 letech ****************************************************************************************** * ****************************************************************************************** Oldřich Čepelka vystudoval sociologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy. Na Fakult studií UK [ URL "FHS-4.html "] studuje doktorský obor [ URL "FHS-2001.html "] zaměřený na aktivity seniorů, je vlastníkem malé poradenské firmy, a především aktivním seniorem. Věnu cyklistice, je propagátorem hnutí Cykling without age. Ve svých sedmdesáti letech vyběhl O Sněžku v čase jen o devět minut pomalejším než před padesáti lety. *========================================================================================= * Na FHS v současné době studujete doktorské studium u doc. Ivy Holmerové zaměřené na veře aktivity seniorů. Doktorský titul, konkrétně PhDr., již ale máte. Kde a kdy jste ho získal *========================================================================================= Titul doktor filozofie jsem získal přibližně v roce 1979. Byla to poslední polo tajná výzv Katedry sociologie na Filozofické fakultě Karlovy univerzity, kteří přežili srpen 1968 a o na svých místech. Upozornili mě, že pokud bych měl zájem o tento titul, tak se musím připr Patřili jsme s dalšími k odbojným studentům, věděli, že bychom tento titul pod novým veden nezískali. Můžu ale plně předpokládat, že je to titul zasloužený. Centrum pro studium dlouhověkosti a dlouhodobé péče FHS UK [ URL "https://cello-ilc.fhs.cuni.cz/CEL-10.html"] *========================================================================================= * Dočetla jsem se, že Vaše maminka byla učitelka a tatínek hudební pedagog. Nepřemýšlel js učitele? *========================================================================================= Nikdy. Dost na tom, že oba rodiče byli pedagogové, moje sestra byla učitelkou v hudební šk manželka učila fyziku a matematiku na základní škole. Učitelů kolem mě bylo až moc. *========================================================================================= * Studoval jste v době, kdy to nebylo zcela běžné. Vždy jste chtěl studovat? Vedli Vás k t *========================================================================================= Asi jsem chtěl sám. Byl jsem takový bohémský a protestní typ už na gymnáziu. Tam mi řízení tehdejšího režimu neumožnili studovat humanitní směr a musel jsem dělat matematicko-fyziká Za odměnu jsem si vysloužil čtyřky. Byl jsem ale rozhodnut studovat dál. Začala mě zajímat Tehdy Poláci, zejména Zygmunt Bauman, začali publikovat první sociologické práce. Mě to za o společnosti, o společenských problémech. Přihlásil jsem se na přijímačky na filozofickou mému překvapení jsem byl mezi osmi přijatými z desítek uchazečů. Někteří byli lidé jako já prominentů. Běžně jsme ale spolu jako kolegové vycházeli. *========================================================================================= * Vraťme se ale k Vašemu současnému studiu. Co Vás přimělo jako seniora dále studovat? Zvl od domova. A proč FHS? *========================================================================================= Dojíždění určitě nebyl hlavní motiv. Prahy jsem si užil dost ze své podnikatelské činnosti omezování podnikání v mé malé firmě jsem si říkal, co budu dělat dál. Člověk musí mít fyzi aktivity, aby se udržel fit i ve starším věku. Napadlo mě studium. Původně jsem ani neuvaž studiu, ale přišla mi náhodou na jaře 2017 informace, že se konají přijímačky na doktorské fakultě [ URL "FHS-4.html "] . Zaujalo mě to a přihlásil jsem se. Uspěl jsem, takže už mi toho vlaku nastoupit. *========================================================================================= * Krom toho, že udržujete v kondici mysl, udržujete i své tělo. V sedmdesáti letech studuj máte poradenskou firmu, stále běháte, jezdíte na kole. Daleko mladší lidé by Vám mohli záv berete energii? *========================================================================================= Nechci se tím nějak vytahovat, takových lidí jsou stovky. To není žádná velká zásluha. Jse člověk, což je často ke škodě. Před mnoha lety, hned po roce 1989, jsem se nad svým živote Uvědomil jsem si, že tehdejší společenský převrat je něco mimořádného a svými důsledky dal jsem si, že nesmím být závislý na zaměstnavateli – musím (a chci) začít žít na vlastní odp znamená podnikat. Pak jsem si říkal, že musím mít vlastní bydlení, domek, protože, co kdyb nájmu. Patnáct let jsem tvrdě (a poctivě) podnikal a šetřil na dům, abych si ho mohl poříd 40 letech už přece každý ví, že jednou bude starý, a tak by se měl na to včas připravovat. *========================================================================================= * Jako dárek k narozeninám jste si letos dal běh na Sněžku z Pece Obřím dolem. Mohl byste něco víc? Proč právě Sněžka? Proč jako dárek? *========================================================================================= Když mi bylo dvacet let, studoval jsem na vysoké škole. V atletickém časopise jsem se doče je velká hora, kam se běhá od moře. Jmenovala se Mt. Marathon. Nadchlo mě to a řekl jsem s dokázat něco podobného. Odjel jsem do Pece pod Sněžkou a od dolní stanice lanovky jsem běž na Sněžku. Letos v létě mi bylo sedmdesát, tak jsem přišel na to, že bych si to mohl po pa zopakovat. Celý život jsem kondičně běhal. Běhám pomalu, málo, ale běhám celý život, takže měl, připravoval jsem se na to s plnou vážností. V těch dvaceti letech jsem si poznamenal dosáhl. Letos jsem si ho změřil také a zjistil jsem, že jsem byl jenom o devět minut pomal těmi padesáti lety. *========================================================================================= * Přemýšlel jste o tom, jak je to možné, tak dobrý výsledek? *========================================================================================= Na rozdíl od toho, kdy mi bylo dvacet a rval jsem to, jak to šlo, jsem tentokrát zapojil h výborných sportovců potvrdí, že, když už jim tělo hlásí, že to nejde, že nemůže, tak to zp docela dobře může. Ale musí tomu poručit hlava. Před během jsem si proto dělal vizualizace jak to bude dobře probíhat. Představoval jsem si třeba, jak vyběhnu na začátek Obřího sedl pyramidu Sněžky. Jak si řeknu: „A je to tady, půjde to!“ To jsem si představoval mnohokrát to i naplnilo. Ještě jsem zapojil autosugesci – jde to, je to snadné, už milionkrát jsem u mohu udělat další. Hlava to začne celé řídit, samozřejmě nejde překročit fyzické limity, u síly ve čtyřhlavém svalu stehenním, tolik toho nevyskočím, ke konci jsem už jen rychle šel výsledek udělala hlava. Podobně to může fungovat u mnoha studentů nebo pacientů. Když si b sugerovat, že neudělají zkoušku nebo že se nevyléčí z nemoci, tak se tomu organismus podří tak. Zjednodušil jsem celý ten mechanismus, ale přibližně tak to je. *========================================================================================= * V roce 2014 jste napsal knihu Maléry a já, kde jste psal o svém životě. Na kolik stran v aktivní život? Nechystáte další díl? *========================================================================================= Teď vám ani nevím, asi 330 stran. Ale aktivní život prosím neskončil, jen ta knížka. Něco aby toho nebylo moc. Je to běžný život. Ve starším věku se toho nastřádá už tolik – neuvěř náhody, průšvihy, maléry. Jde jen o to to sepsat. Celá kniha se skládá z desítek příběhů a legračních i vážných. Měl jsem těžké zranění, i o tom tam píšu. O tom, jak jsem přestal ko bylo nakonec snadné. A zase, jak to hlava zařídila. Další díl asi nebude. I když od té dob nových příběhů. Napsal jsem také desítky příspěvků na největší internetový portál pro seni "http://seniory i60.cz"] , takže materiál by byl, ale nejsem spisovatel. Je to úmorné a ta Musím teď studovat. Maléry a já [ URL "https://www.malery.cz/"] i60. cz – i60.cz - Portál pro aktivní seniory [ URL "https://www.i60.cz/"] *========================================================================================= * Co na Vaše aktivní stáří říká rodina? Jsou také tak akční jako Vy? *========================================================================================= Moje žena se snaží držet krok. Ke všemu ji vybízím. Do Pece se mnou jela, ale na Sněžku ne to možná trochu jako nutné zlo, ale nezakazuje mi to. Mám tři děti a pět vnoučat, které js šesti do dvanácti let, ti starší začínají sportovat. Jeden z nich, pojmenovali ho také Old vyzývá, že budeme závodit v běhu. Tušil jsem, že je to otázka času, a posledně mě už poraz jsou rození běžci, jsou malí, lehcí, těžiště mají nízko, je to hlavně otázka motivace. *========================================================================================= * Jaké máte další plány? *========================================================================================= Chci dál běhat, studovat a pomáhat, hlavně jiným seniorům, kteří nemají takové štěstí nebo na stáří tak dobře jako já. Chci podat přihlášku do Grantové agentury, uskutečnit vlastní bych pokročit v projektu Cyklistika v každém věku – cykloterapie, ve světě známé jako cycl age. To je celosvětové hnutí, jen v České republice a dalších postkomunistických zemích ch dobrovolná a neplacená služba pro seniory, kteří mají zásadní problémy s chůzí, kteří větš z gauče sledují televizi, šourají se o francouzských holích, maximálně vyjdou před dům na jsou nešťastní právě kvůli tomu, že se nemohou pohybovat, jak by chtěli, a navíc mnozí jso psychicky a emočně. Jejich život se zásadním způsobem ochudil a pro některé začíná ztrácet Podstatou cykloterapie je, že dobrovolníci libovolného věku vozí tyto seniory na vyjížďky elektrotříkolech, tzv. cyklorikších. U nich jsou sedadla vpředu, aby pilot mohl se seniory se vracejí jako vyměnění, šťastní, upovídaní, plní zážitků. A tuhle aktivitu se snažím už do Česka. Nyní si rikšu konečně objednala první tři města a vzbudili jsme zájem médií. Těž shánějí peníze, pro seniory lidé neradi otvírají peněženku, třebaže to zlepšuje kvalitu je S kamarádem jsme dokonce založili transparentní účet. Kamarád absolvoval jednoetapový cykl který vedl z Belgie přes Alpy, Krkonoše a Balkán do Řecka. Čtyři tisíce kilometrů! Jel prá upozornil na cykloterapii, já o tom psal články. Doufali jsme, že vybereme peníze na cyklo cykloterapii propagovali po celé republice. Nevybrali jsme ovšem tolik, kolik jsme potřebo uvidíme, třeba ještě peníze vybereme, nebo přispěje nějaký milionář. V Česku je podle seri jedné banky 28 140 milionářů. Ne korunových, ale dolarových milionářů. Věděla jste to? Tak začnou přispívat na české seniory. Sára Wienerová 1. 11. 2018